SLE(systemic lupus erythmatosus)
Apakah SLE?
Systemic Lupus Erythematosus (SLE) adalah penyakit kronik auto-imun di mana badan pesakit menghasilkan protein darah dengan banyaknya. Protin darah yang dipanggil antibodi ini dengan sendirinya memberi tindak balas terhadap tisu seseorang. Punca penyakit SLE tidak diketahui.
Sejarah
Lupus ialah perkataan Latin bagi serigala. Erythematosus bererti ruam merah. Pada tahun 1851, Dr. Cazenave telah menjumpai ruam merah di muka seorang pesakit yang kelihatan seperti gigitan serigala. Beliau telah menamakan ruam berkenaan Discord Lupus Erythematosus (DLE).
Pada tahun 1885, Sir William Osler telah mengenalpasti bahawa ramai orang yang mengidap lupus mempunyai penyakit yang bukan sahaja melibatkan kulit tetapi turut melibatkan organ dan sistem lain. Beliau telah menamakan penyakit tersebut Systemic Lupus Erythematosus (SLE).
Lupus ialah perkataan Latin bagi serigala. Erythematosus bererti ruam merah. Pada tahun 1851, Dr. Cazenave telah menjumpai ruam merah di muka seorang pesakit yang kelihatan seperti gigitan serigala. Beliau telah menamakan ruam berkenaan Discord Lupus Erythematosus (DLE).
Pada tahun 1885, Sir William Osler telah mengenalpasti bahawa ramai orang yang mengidap lupus mempunyai penyakit yang bukan sahaja melibatkan kulit tetapi turut melibatkan organ dan sistem lain. Beliau telah menamakan penyakit tersebut Systemic Lupus Erythematosus (SLE).
Jenis-jenis Lupus
Discoid Lupus Erythematous (DLE)
Discoid Lupus Erythematous (DLE)
- Hanya melibatkan kulit
- Jarang merebak ke organ lain
Systemic Lupus Erythematosus (SLE)
- Boleh merebak ke organ lain
- Boleh mengakibatkan kematian
Statistik
Lebih kurang 90% pengidap SLE adalah wanita sementara 10% adalah lelaki dan kanak-kanak.
Lebih kurang 90% wanita yang mengidap SLE berada di dalam lingkungan umur boleh hamil iaitu di antara 15 hingga 50 tahun.
Ratio pengidap SLE:
Di Barat, di kalangan Afro-Caribbeans – 1 dalam 250 –500 orang
Di Amerika Syarikat – 1 dalam 2,000 orang
Di negara China – 1 dalam 1,000 orang
Lebih kurang 90% pengidap SLE adalah wanita sementara 10% adalah lelaki dan kanak-kanak.
Lebih kurang 90% wanita yang mengidap SLE berada di dalam lingkungan umur boleh hamil iaitu di antara 15 hingga 50 tahun.
Ratio pengidap SLE:
Di Barat, di kalangan Afro-Caribbeans – 1 dalam 250 –500 orang
Di Amerika Syarikat – 1 dalam 2,000 orang
Di negara China – 1 dalam 1,000 orang
Di Malaysia dianggarkan lebih daripada 10,000 orang telah disahkan mengidap SLE dalam jangka masa 30 tahun kebelakangan ini. Namun demikian, PSLEM percaya ada ramai lagi mereka yang mengidap SLE yang belum disahkan.
Info Tumor Otak(Barah Otak)
Apabila tumor membesar di dalam tengkorak, ia akan menyempitkan tisu otak di sekelilingnya dan ini menyebabkan tekanan.Tumor-tumor benigna dan malignan boleh menyebabkan otak di sekitarnya membengkak. Pening selalunya merupakan gejala yang pertama. Pening yang disebabkan tumor otak boleh menjadi sangat teruk, berterusan, atau berulang-ulang.
Gejala-gejala lain termasuk:
* loya dan muntah
* kesukaran bercakap atau mengingati perkataan
* gangguan pada penglihatan, pendengaran, bau dan rasa
* rasa lemah atau lumpuh di bahagian tertentu badan
* hilang keseimbangan
* keseluruhannya terasa cepat naik marah, selalu mengantuk, atau terdapat perubahan pada personaliti
Tumor otak boleh juga menyebabkan serangan tiba-tiba (juga dikenali sebagai sawan atau konvulsi) dengan merangsangkan sel-sel saraf di dalam otak. Serangan ini mungkin
mengakibatkan diri tidak sedarkan diri hanya selama beberapa saat, atau mungkin juga
melibatkan kekejangan otot atau pergerakan abnormal selama 30 saat atau lebih.
Perlu jumpa dengan pegawai-pegawai kesihatan professional berikut seperti:
*pakar nuero surgeri dan ahli neurologi: yang mendiagnosis dan merawat orang yang
mempunyai tumor otak dan saraf tunjang (pakar neurosurgeri yang akan melakukan pembedahan)
* pakar onkologi perubatan: yang bertanggungjawab ke atas kemoterapi
* pakar onkologi sinaran : yang bertanggungjawab ke atas radioterapi
* Pakar pemakanan : yang mencadangkan pemakanan paling baik untuk diikuti semasa anda
dirawat dan semasa pemulihan
* juru rawat : yang membantu anda melalui semua peringkat pengalaman di hospital semasa melawan kanser. ~siapa lagi yang hendak tolong layan kalau dalam hospital kan..ahakz~
Apabila melakukan check-up/pemeriksaan, doktor yang bertanggungjawab akan memeriksa bahagian-bahagian otak yang berbeza berfungsi. Ini mungkin termasuk memeriksa refleks diri contohnya, pantulan lutut (bila diketuk..), kekuatan otot-otot lengan (bukan nya suruh angkat berat melampau pun) dan kaki serta keupayaan diri merasa cucukan jarum (sila berdoa supaya mereka tidak menggunakan jarum yang bapak-besar-gila-menakutkan ye..haha) dan ujian untuk membezakan rasa panas dan sejuk pada kulit badan. Mungkin juga selepas itu akan dibuat latihan mental, seperti membuat pengiraan mudah secara mental.
Kemudian, doktor akan melihat ke dalam mata dengan menggunakan oftalmoskop, untuk melihat bahagian hujung saraf optik. Saraf ini menyambungkan mata terus kepada otak dan ia mungkin membengkak sedikit jika suatu tumor sedang menekan otak anda dan menambah tekanan di dalam tengkorak (tekanan intrakranial).
Dua ujian utama, skan CT dan MRI, akan digunakan untuk mengesan sekiranya ada tumor otak dan ini untuk membantu doktor merancang rawatan paling berkesan bagi tuan empunya badan.
Gejala-gejala lain termasuk:
* loya dan muntah
* kesukaran bercakap atau mengingati perkataan
* gangguan pada penglihatan, pendengaran, bau dan rasa
* rasa lemah atau lumpuh di bahagian tertentu badan
* hilang keseimbangan
* keseluruhannya terasa cepat naik marah, selalu mengantuk, atau terdapat perubahan pada personaliti
Tumor otak boleh juga menyebabkan serangan tiba-tiba (juga dikenali sebagai sawan atau konvulsi) dengan merangsangkan sel-sel saraf di dalam otak. Serangan ini mungkin
mengakibatkan diri tidak sedarkan diri hanya selama beberapa saat, atau mungkin juga
melibatkan kekejangan otot atau pergerakan abnormal selama 30 saat atau lebih.
Perlu jumpa dengan pegawai-pegawai kesihatan professional berikut seperti:
*pakar nuero surgeri dan ahli neurologi: yang mendiagnosis dan merawat orang yang
mempunyai tumor otak dan saraf tunjang (pakar neurosurgeri yang akan melakukan pembedahan)
* pakar onkologi perubatan: yang bertanggungjawab ke atas kemoterapi
* pakar onkologi sinaran : yang bertanggungjawab ke atas radioterapi
* Pakar pemakanan : yang mencadangkan pemakanan paling baik untuk diikuti semasa anda
dirawat dan semasa pemulihan
* juru rawat : yang membantu anda melalui semua peringkat pengalaman di hospital semasa melawan kanser. ~siapa lagi yang hendak tolong layan kalau dalam hospital kan..ahakz~
Apabila melakukan check-up/pemeriksaan, doktor yang bertanggungjawab akan memeriksa bahagian-bahagian otak yang berbeza berfungsi. Ini mungkin termasuk memeriksa refleks diri contohnya, pantulan lutut (bila diketuk..), kekuatan otot-otot lengan (bukan nya suruh angkat berat melampau pun) dan kaki serta keupayaan diri merasa cucukan jarum (sila berdoa supaya mereka tidak menggunakan jarum yang bapak-besar-gila-menakutkan ye..haha) dan ujian untuk membezakan rasa panas dan sejuk pada kulit badan. Mungkin juga selepas itu akan dibuat latihan mental, seperti membuat pengiraan mudah secara mental.
Kemudian, doktor akan melihat ke dalam mata dengan menggunakan oftalmoskop, untuk melihat bahagian hujung saraf optik. Saraf ini menyambungkan mata terus kepada otak dan ia mungkin membengkak sedikit jika suatu tumor sedang menekan otak anda dan menambah tekanan di dalam tengkorak (tekanan intrakranial).
Dua ujian utama, skan CT dan MRI, akan digunakan untuk mengesan sekiranya ada tumor otak dan ini untuk membantu doktor merancang rawatan paling berkesan bagi tuan empunya badan.
Berat Badan
Turunkan Berat Badan
Mengapa Turunkan Berat Badan?
Jika anda ada terlalu banyak lemak – terutamanya jika kebanyakannya pada pinggang anda – anda berada pada risiko yang lebih tinggi bagi masalah-masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi dan kencing manis. Dan anda tidak sendirian! Lebih 60% dari rakyat Malaysia adalah terlebih berat badan, dengan 50% dari jumlah itu berada dalam kategori obes. Statistik ini adalah mencemaskan kerana obesiti sekarang dikenalpasti sebagai faktor risiko utama dan sendirian bagi penyakit jantung.
BMI anda: Indeks jisim tubuh (BMI) menilai berat badan anda relatif kepada ketinggian. Ianya satu ukuran komposisi tubuh yang berguna kerana ia menghubungkaitkan lemak tubuh dalam kebanyakan orang. Jika indeks jisim tubuh anda ialah 25.0 atau lebih, anda akan mendapat manfaat dengan menurunkan nombor anda ke bawah 25. Jika BMI anda adalah 30.0 atau lebih tinggi, anda pada risiko jelas bagi mendapat masalah kesihatan jantung.
Mengapa Menurunkan Berat Badan Penting Untuk Kesihatan Saya?
Bayangkan membawa beg galas 10 kg sepanjang hari, setiap hari. Ia membebankan, samalah juga seperti berat badan berlebihan. Apabila anda membuang lemak berlebihan dan berat yang tidak diperlukan, anda mengurangkan beban jantung, paru-paru, salur-salur darah dan tulang-tulang anda. Anda memberikan diri anda pemberian untuk hidup dengan aktif, merendahkan tekanan darah anda dan juga membantu anda rasa diri lebih baik dan yakin.
Apa Yang Boleh Saya Buat Untuk Menurunkan Berat Badan?
Jika anda terlebih berat badan atau obes, anda boleh mengurangkan risiko anda untuk mendapat penyakit jantung dengan menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Malah menghilangkan seserendah dua atau tiga kilogram boleh memberikan penurunan tekanan darah yang dramatik.
Ketahui keperluan kalori anda: Apabila merancang untuk menghilangkan berat badan, ianya penting untuk memahami apakah pengambilan kalori yang disarankan yang perlu bagi jantina, umur dan tahap aktiviti fizikal anda.
Kesan dan jejak kalori anda: Walau jika anda menjejak apa yang anda makan selama beberapa hari, anda akan belajar banyak tentang tabiat anda. Kira jumlah kalori makanan yang anda makan berbanding dengan kalori tenaga yang anda gunakan pada tahap aktiviti fizikal anda. Ianya adalah berkaitan dengan mengimbangkan kalori masuk dan kalori keluar, dan belajar merancang sewajarnya untuknya.
Jika anda ada terlalu banyak lemak – terutamanya jika kebanyakannya pada pinggang anda – anda berada pada risiko yang lebih tinggi bagi masalah-masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi dan kencing manis. Dan anda tidak sendirian! Lebih 60% dari rakyat Malaysia adalah terlebih berat badan, dengan 50% dari jumlah itu berada dalam kategori obes. Statistik ini adalah mencemaskan kerana obesiti sekarang dikenalpasti sebagai faktor risiko utama dan sendirian bagi penyakit jantung.
BMI anda: Indeks jisim tubuh (BMI) menilai berat badan anda relatif kepada ketinggian. Ianya satu ukuran komposisi tubuh yang berguna kerana ia menghubungkaitkan lemak tubuh dalam kebanyakan orang. Jika indeks jisim tubuh anda ialah 25.0 atau lebih, anda akan mendapat manfaat dengan menurunkan nombor anda ke bawah 25. Jika BMI anda adalah 30.0 atau lebih tinggi, anda pada risiko jelas bagi mendapat masalah kesihatan jantung.Mengapa Menurunkan Berat Badan Penting Untuk Kesihatan Saya?
Bayangkan membawa beg galas 10 kg sepanjang hari, setiap hari. Ia membebankan, samalah juga seperti berat badan berlebihan. Apabila anda membuang lemak berlebihan dan berat yang tidak diperlukan, anda mengurangkan beban jantung, paru-paru, salur-salur darah dan tulang-tulang anda. Anda memberikan diri anda pemberian untuk hidup dengan aktif, merendahkan tekanan darah anda dan juga membantu anda rasa diri lebih baik dan yakin.
Apa Yang Boleh Saya Buat Untuk Menurunkan Berat Badan?
Jika anda terlebih berat badan atau obes, anda boleh mengurangkan risiko anda untuk mendapat penyakit jantung dengan menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Malah menghilangkan seserendah dua atau tiga kilogram boleh memberikan penurunan tekanan darah yang dramatik.
Ketahui keperluan kalori anda: Apabila merancang untuk menghilangkan berat badan, ianya penting untuk memahami apakah pengambilan kalori yang disarankan yang perlu bagi jantina, umur dan tahap aktiviti fizikal anda.
Kesan dan jejak kalori anda: Walau jika anda menjejak apa yang anda makan selama beberapa hari, anda akan belajar banyak tentang tabiat anda. Kira jumlah kalori makanan yang anda makan berbanding dengan kalori tenaga yang anda gunakan pada tahap aktiviti fizikal anda. Ianya adalah berkaitan dengan mengimbangkan kalori masuk dan kalori keluar, dan belajar merancang sewajarnya untuknya.
No comments:
Post a Comment